Pensées positives pour un hiver heureux

Ah, janvier… le mois de Noël, des décorations et des chocolats, des cadeaux et du sapin est bel est bien derrière nous … Janvier pourrait donc être le mois du moral dans les chaussettes. L’année 2023 s’est écoulée, on passe (déjà !) en 2024.

Qu’a-t-on fait cette année ? Quelles sont nos bonnes résolutions pour l’année prochaine ? Est-ce que ma vie est accomplie ?
Vous avez – un peu – le blues de l’hiver et vous ne savez pas comment vous en sortir ?

Voici quelques idées pour vous réchauffer le cœur et l’esprit, en famille ou toute seule ! De quoi vous remonter le moral, pour vous faire du bien et essayer de positiver :

• Se lever le matin en se forçant à avoir une pensée positive, un encouragement pour soi-même
• Mettre la musique et danser
• Faire des pancakes
• Se poser 5 minutes dans la journée et penser à une chose positive
• Se maquiller et se trouver belle
• Aller marcher en forêt ou dans la rue, en écoutant une musique que l’on aime
• Lire un livre
• Se complimenter une fois par jour
• Regarder une bonne série
• Faire quelque chose que vous avez envie de faire depuis longtemps (changer les rideaux, faire le tri des vêtements, ranger ce tiroir qui vous encombre… etc)
• Regarder ses enfants, son mari, ses amis avec amour et se sentir chanceuse/chanceux
• Appeler une amie pendant des heures
• Méditer 10 minutes par jour en s’aidant d’une application si on n’y arrive pas toute seule (Petit Bambou par exemple, qui est gratuite dans un premier temps)
• Se coucher en répertoriant mentalement ou avec son mari 3 choses positives de la journée
• Donner de l’amour …
• … Pour faire le plein d’amour

Marion T.