Quels laits pour mon bébé ?

Le nourrisson et son 1^er aliment : quel lait choisir ?

ZOOM SUR LE LIVRE Quels laits pour mon bébé ?
Tout savoir sur l’alimentation maternelle, artificielle et végétale

Auteur: Candice Levy ; Éditions Le Souffle d’Or ; 246 pages.

Le lait, la base de l’alimentation de bébé

Tous s’accordent sur l’importance du lait de bébé car il constitue son seul aliment pendant les six premiers mois de sa vie, et ensuite la base de son alimentation pendant encore plusieurs mois. Mais comment bien le choisir ?

Comment fonctionne le système digestif des bébés ? Quels sont ses besoins nutritionnels ? Quels sont les bénéfices de l’allaitement maternel ? Quelles sont les alternatives à l’allaitement quand celui-ci n’est pas souhaité ou pas possible ? Peut-on donner des laits dits « végétaux » sans risquer de carences ?

Toutes les réponses à toutes vos questions sur le lait de bébé sont dans ce joyau de la « littérature maternelle », qui s’adresse à toutes les mamans désireuses de choisir un lait adapté pour leur bébé sans se prendre la tête des heures sur Internet à rechercher les bonnes infos … (c’est du vécu, si ce livre était sorti deux ans plus tôt, cela m’aurait bien rendu service !)

Ce livre présente une double qualité :

Une démarche scientifique

L’auteur, naturopathe, a réalisé en collaboration avec des consultantes en lactation et deux médecins, un travail remarquable de recherche sur quasi TOUS les laits existants : le lait maternel, les préparations infantiles, le lait de vache, les autres laits « animaux », et les « boissons végétales ». Elle explique même les procédés de fabrication des préparations, leur composition, leur apport nutritionnel, leurs avantages et leurs inconvénients, etc. Loin de toute polémique, l’auteur s’appuie sur des études et adopte un ton juste et neutre.

Accessible aux mamans

La présentation est claire, synthétique et facile à lire pour nous, les mamans ! C’est un guide très documenté, qui donne toutes les clefs pour bien choisir le lait infantile de son bébé. On apprécie aussi les recommandations pratiques, les conseils et les témoignages de mamans à la fin du livre.

L’allaitement maternel est évidemment mis à l’honneur, car il reste l’élément le plus adapté ; l’auteur glisse même quelques conseils pratiques pour aider à la mise en route (qui peut s’avérer compliquée, mais c’est un autre sujet !)

Les spécialités de lait

On y trouve aussi un tas d’infos sur les préparations pour nourrissons « classiques ». Un tableau récapitule les différentes « spécialités » (confort, hypoallergénique, anti reflux, satiété, transit, sans lactose ou sans protéines de lait de vache, etc.)
Est même proposé un petit guide de 5 critères pour aider les mamans à faire leur choix parmi les si nombreuses marques de préparations infantiles. L’auteur fait également un point très intéressant sur le lait de vache.

Enfin, le dernier formidable atout de ce livre est le catalogue détaillé des « boissons végétales », sur lesquelles il apporte des informations précieuses et complètes. Ces informations se révèleront très utiles pour les mamans qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas donner de préparations infantiles à base de lait de vache (pour cause d’allergie ou d’intolérance, par exemple). L’amande, la châtaigne, la noisette, même la noix de coco, le riz, l’avoine, le millet, le soja, etc., tout y est !

Une mine d’informations remarquable, très instructive et facile à lire !

Alice Richard