15 décembre 2019 | Rédaction Maman Vogue
Ah décembre… le mois de Noël, des décorations et des chocolats, des cadeaux et du sapin… Mais décembre peut aussi être le mois du moral dans les chaussettes. L’année 2019 s’est écoulée, on passe (déjà !) en 2020, qu’a-t-on fait cette année, quelles sont nos bonnes résolutions pour l’année prochaine, est-ce que ma vie est accomplie ?
Bref, on a le blues de l’hiver et on ne sait pas comment en sortir.
Voici quelques idées pour se réchauffer le cœur et l’esprit, en famille ou tout seul, juste quelques idées pour se remonter le moral, pour se faire du bien, pour essayer de changer d’état d’esprit et de positiver :
– Se lever le matin en se forçant à avoir une pensée positive, un encouragement pour sois-même
– Mettre la musique et danser
– Faire des pancakes
– Se poser 5 minutes dans la journée et penser à une chose positive
– Se maquiller et se trouver belle
– Aller marcher en forêt ou dans la rue, en écoutant une musique que l’on aime
– Lire un livre
– Se complimenter une fois par jour
– Regarder un téléfilm de Noël
– Faire quelque chose que vous avez envie de faire depuis longtemps (changer les rideaux, faire le tri des vêtements, ranger ce tiroir qui vous encombre…etc)
– Regarder ses enfants, son mari, ses amis avec amour et se sentir chanceuse/chanceux
– Appeler une amie pendant des heures
– Méditer 10 minutes par jour en s’aidant d’une application si on n’y arrive pas toute seule (Petit Bambou par exemple, qui est gratuite dans un premier temps)
– Aller se balader dans un marché de Noël
– Se coucher en répertoriant mentalement ou avec son mari 3 choses positives de la journée
– Donner de l’amour …
– … Pour faire le plein d’amour
Marion T.
Photo : @society19.com
