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Devenir parents, c’est la meilleure et la pire aventure d’une vie. C’est la seule expérience qui nous fait devenir fée et dragon dans la même journée. C’est le seul état de vie qui nous permet de dire dans la même phrase « c’était mieux avant et vivement que les années passent ». Devenir parent, c’est se lancer à deux dans l’aventure la plus traumatisante qu’on puisse vivre. Chaque seconde devient potentiellement une source d’inquiétude mais aussi de joie. Dieu merci, les joies sont souvent plus nombreuses dans la vie des parents. On se crée un nouveau monde, un univers merveilleux avec ces petites personnes qui nous demandent tant d’énergie et nous remplissent d’admiration et de fierté. Mais devenir parents ne doit pas nous faire oublier ce que nous étions et sommes toujours avant de donner la vie: un couple.
Entre la fatigue, le manque de temps et les nouvelles responsabilités, il est parfois difficile de retrouver une réelle intimité. Pourtant, entretenir la flamme dans son couple est essentiel, non seulement pour soi, mais aussi pour l’équilibre familial. Et, un des ciments du couple c’est… une sexualité épanouie ! Il n’est un secret pour personne que la sexualité renforce la complicité, réduit le stress et permet aux parents de mieux affronter les défis du quotidien (rien que ça !). Alors, comment concilier vie de parent et vie amoureuse ? Voici quelques pistes pour cultiver la complicité et raviver le désir.
L’une des premières choses à comprendre est que la sexualité évolue forcément quand on devient parent. Les moments spontanés sont parfois remplacés par des instants planifiés, et c’est normal. Plutôt que de voir cela comme une contrainte, il faut le percevoir comme une nouvelle manière d’explorer son couple. Il est essentiel de comprendre que la sexualité ne doit pas disparaître, mais évoluer. Elle est un ciment fondamental dans la relation et contribue à maintenir une connexion émotionnelle et physique forte.
On peut aussi parler des changements du corps, surtout celui de la nouvelle mère, qui a peut-être été un peu (beaucoup !) transformé par la grossesse. Ce nouveau corps qui a donné la vie est beau ! Il est précieux et doit être respecté. En tant que femme, on a parfois du mal à reconnaître ce corps qui s’est peut-être élargi, ramolli, strié… Faites preuve de bienveillance envers ce trésor de corps qui vous a permis de devenir mère ! Quant à l’homme, prenez le soin d’admirer et de contempler le corps de celle qui vous a permis d’être père. Sans ce magnifique corps, peut-être un peu changé, vous n’auriez pas la joie de tenir ce tout-petit dans vos bras… Ne l’oubliez pas !
Entre les couches, les devoirs et le quotidien à gérer, il est facile de reléguer son couple au second plan. Pourtant, prendre du temps pour soi à deux est crucial. Planifier des soirées en amoureux, confier les enfants à un proche pour un week-end ou même simplement se retrouver autour d’un café peut faire toute la différence. Se donner ces moments permet non seulement de souffler, mais aussi de raviver la flamme du désir et de se rappeler pourquoi on est tombé amoureux. Pas besoin de grands hôtels ou de longs voyages ! C’est la régularité de ces moments qui entretient durablement la connexion.
La parentalité et le quotidien qui va avec apportent leur lot de stress et de fatigue, et cela peut impacter la libido. Il est donc essentiel de communiquer avec son conjoint sans tabou. Prenez le temps de parler de vos besoins, de vos envies et aussi de vos craintes. C’est ainsi que la connexion pourra être renforcée et que frustrations et malentendus seront évités. La sexualité, surtout quand on est parent, est un échange, une vraie belle manière de se montrer que l’on s’aime. Une communication ouverte est le meilleur moyen de s’assurer que chacun se sente entendu, satisfait et respecté.
Une fois parents, le temps nous manque presque tout le temps et on en vient à oublier une chose très importante: l’intimité ne se résume pas aux rapports sexuels. Dans nos vies (très) remplies, on fait passer à la trappe le regard complice, le message doux dans la journée, la caresse volée… Ces petits gestes nourrissent le désir et entretiennent la connexion émotionnelle, essentielle à une vie de couple épanouie. La séduction ne doit pas s’arrêter après la naissance des enfants : elle doit évoluer et s’adapter pour continuer à surprendre et entretenir la passion.
Il est fréquent que les jeunes parents s’oublient au profit de leur famille en construction. Comment pourrait-il en être autrement quand les journées sont trop courtes pour tout conjuguer ? Pourtant, se sentir bien dans son corps et dans sa tête est l’une des meilleure façon d retrouver confiance en soi et en son pouvoir de séduction. Prendre du temps pour soi, que ce soit à travers le sport, un moment de détente ou un soin, contribue à un mieux-être général. Se sentir désiré et désirable joue un rôle crucial dans l’envie de retrouver une sexualité épanouie.
Il est tout à fait normal de ne pas avoir envie tous les jours ! Les femmes particulièrement, sont encore plus sensibles après une naissance. La tête est pleine de choses à faire, à penser, et l’opportunité de se coucher et de dormir est trop belle pour la laisser passer. La fatigue accumulée peut peser sur la libido, et il est important d’en avoir conscience et de pouvoir en parler avec son conjoint. L’important est de trouver un équilibre et de ne pas se mettre de pression inutile. Toutefois, il est aussi primordial de ne pas laisser la fatigue devenir une excuse permanente qui éloigne dangereusement le couple. Trouver des moyens de se ressourcer ensemble permet de garder une connexion forte et de ne pas perdre l’envie d’être ensemble physiquement.
L’arrivée des enfants ne signifie pas la fin de la passion ! Ca serait trop triste ! Mais il est vrai qu’il faudra sans doute un peu réinventer sa vie sexuelle. Cela peut être l’occasion d’explorer de nouvelles façons de se retrouver, que ce soit par des massages, des discussions sensuelles ou des moments de tendresse plus profonds. Tester de nouvelles choses, oser sortir de la routine et être attentif aux envies de l’autre permettent de redonner un souffle nouveau à la vie sexuelle du couple.
La sexualité est bien plus qu’un simple plaisir charnel. Elle est un élément essentiel dans une relation de couple. C’est l’une des façons les plus fortes de se montrer son amour et son attachement. Une vie intime épanouie permet de renforcer le lien de confiance, de réduire les tensions et d’améliorer l’harmonie du foyer. Les enfants ressentent l’équilibre de leurs parents, et un couple heureux et complice apporte un climat familial serein. Il est donc fondamental de ne pas négliger ce pilier de la vie de couple et de le considérer comme un besoin légitime et prioritaire.
En conclusion La parentalité transforme la vie de couple, mais elle ne doit pas être un frein à l’épanouissement sexuel. En acceptant les changements, en communiquant et en prenant du temps pour soi et pour l’autre, il est tout à fait possible de concilier amour, désir et vie de famille. La clé réside dans la bienveillance envers soi-même et envers son conjoint. Mais aussi (et surtout !) dans la volonté de nourrir l’intimité malgré les défis du quotidien.
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