Saint Gabriel, comme Saint Michel et Saint Raphaël, est un archange. Les anges, serviteurs et envoyés de Dieu sont très présents et gardiens de notre vie. Saint Gabriel est le messager par excellence.

Sainte Quitterie, 5ème siècle. Princesse wisigothe catholique, fille d’un prince de Galice en Espagne, elle avait été baptisée à l’insu de ses parents. En secret aussi, elle avait fait vœu de virginité. À 13 ans, ne voulant pas épouser un prince non chrétien, elle s’enfuit de chez elle. Un roi arien la fit jeter en prison. Elle préféra perdre la vie que de renoncer à sa foi. Elle aurait été décapitée le 22 mai 478. Fête le 22 mai.

Astuces contre la nausée :

Commencer sa journée au calme, doucement, accompagnée d’un petit déjeuner.
Puis manger sans excès, régulièrement. Une collation entre chaque repas est tout a fait envisageable car avoir le ventre vide est le meilleur moyen d’avoir des nausées.
Evitez la caféine, les aliments et odeurs forts ou épicés, ainsi que les lieux enfumés.
Faites de l’exercice régulièrement, la marche est une bonne activité tout au long de la grossesse. L.Laroche

Durant la grossesse, certaines femmes présentent des nausées très invalidantes.

Un traitement homéopathique adapté peut les aider. Cependant, de nombreux remèdes existent en fonction des symptômes et l’automédication est difficile.

Parmi ces remèdes on trouve Sepia 9CH, Nux Vomica 9 CH, Cocculus indicus 9CH, Coclchicum autumnale 5CH, Ignatia amara 9CH, Ipeca 9CH… A. de la Brosse – T. Bonhoure

Sur le plan alimentaire, il est possible que l’idée même de manger vous écœure, ou au contraire, que vous soyez prise de fringales inhabituelles ; les célèbres envies de la femme enceinte ! Il est important de ne pas se laisser aller à toutes ces envies, mais il est essentiel d’éviter les carences, en particulier sur les apports en vitamine B9 (acide folique), les glucides et le fer.

liste de course de la femme enceinte :

++ légumes à feuille pour la vitamine B9. épinard, salade, brocolis,..

++ produits laitiers pour le calcium ( minéralisation osseuse du bébé, moins de risque d’éclampsie et d’hypertension artérielle, enrichit le futur lait maternel ) NB : interdiction de manger du lait cru qui pourrait vous transmettre la listériose.
Lait, yaourts, brebis, comté, beurre…

+ viande, poisson et protéines, pour le fer (70g de protéines sont conseillées par jour chez la femme enceinte) NB : interdiction de manger de la viande crue ou saignante, et les charcuteries. Les poissons vous apportent en plus une source de vitamine D essentielle pendant la grossesse.
Boudin, steak, jambon blanc, poulet, saumon cuit, sardines..

+les féculents pour l ‘énergie quotidienne
riz, pâtes, céréales…

Cela fait déjà quelques semaines, quelques jours que vous savez qu’un petit bébé grandit dans votre ventre. Cela vous a bouleversée mais la confusion fait place désormais à une prise de conscience plus profonde. Oui, un enfant va vraiment arriver dans ma vie ! Votre première visite chez le médecin arrive, on vous confirme bien que vous êtes enceinte, si vous avez de la chance, vous voyez votre bébé et vous repartez surtout avec une liste de recommandations interminables et des d’analyses à faire. Et oui, la grossesse est aussi un long parcours médical. Et la vie à ce stade est fragile ! Soyez attentive, faites ce que l’on vous dit de faire mais ne laissez pas l’angoisse prendre le dessus. Apprendre à se maîtriser, c’est aussi cela devenir maman. A. de Boccard

Futur Papa a été lui aussi très perturbé par l’annonce de ma grossesse. Non qu’il ne soit pas heureux mais il a eu besoin d’un peu de temps pour bien intégrer la nouvelle. Laissez lui digérer la nouvelle tout doucement et exprimer ses sentiments avant de le harceler de questions comme « alors t’es content ?! » Adèle V

C’est le début, même si l’on reste prudent, c’est surtout le mois des questions… suis-je prête, que va t-il se passer? Quel régime alimentaire ? Faut il que j’arrête de fumer (bizarre je ne supporte déjà plus l’odeur…)? Quand vais-je sentir le bébé ? Combien de kilos ?? Bref, plein de nouveautés. Je suis ravie, excitée mais fatiguée, malade et chamboulée.

Pour ma première grossesse, à peine je viens de découvrir que je suis enceinte que je trouve tout de suite un soutien… internet. Je vais trouver toutes les réponses à mes questions. Je me souviens avoir également acheté des livres pour pouvoir suivre semaine par semaine ce qui va se passer. C’est surtout le mois, où par prudence je n’ai partagé cette nouvelle qu’avec mon mari. Vivement le moment où nous pourrons l’annoncer ! Déjà on ne pense qu’au bébé, on imagine ce que sera la vie avec lui,… 9 mois… ça va être long !! Vivement le mois prochain pour ma prochaine écho ! Anne Laure G

Et aussi…

Je me plonge dans de magnifiques reportages et vidéos sur l’évolution de bébé pendant ces 9 mois. Je suis sans voix sur la création de la vie, tout ce qui se met en place si rapidement, voir ce cœur qui bat à déjà quelques semaines. Comment un enfant peut vivre en moi, alors que je ne sens rien, comment peut il être à la fois si dépendant de moi et déjà vivre sa vie sans rien me demander ? Brune de S

Débutant ma première grossesse et n’y connaissant strictement rien, je commence à me lister tous les aliments que je ne dois pas manger et j’ai l’impression de commencer un sacré régime ! Moi qui pensais que tout était permis pendant 9 mois ! A relire régulièrement je pense les fiches sur la listériose et la toxoplasmose ! Diane B