Quelques conseils pour bien démarrer l’allaitement

Quelques conseils pour bien démarrer l’allaitement!

Etre en bonnes conditions pour allaiter

A la naissance

Dès la naissance, on se met dans de bonnes conditions pour favoriser la première tétée :

• Idéalement, on garde son bébé sur soi, en peau à peau, pour se laisser le temps de faire sa connaissance, et surtout pour laisser au bébé le temps « d’atterrir » et petit à petit de découvrir le sein, à son rythme. Si on ne le perturbe pas, un bébé trouve lui-même, instinctivement, le sein.
• S’assurer que la prise du sein est correcte et ce, dès la première tétée, car une bonne position du bébé est une des clés pour la réussite de l’allaitement.
• Bien se faire aider par le personnel soignant.

Les premiers jours

Dans les premiers jours qui suivent la naissance :

• Observer les signes d’éveil de son bébé, pour reconnaître les moments où il est disposé à téter (mouvements de succion, mimiques, mains à sa bouche, recherche du sein, etc.). Plus on est proche de son bébé, plus on va apprendre à connaître et à reconnaître les signes d’éveil de son bébé ; on appelle cela le maternage proximal: rien ne vaut la proximité avec son bébé pour que maman et bébé apprennent à se comprendre !
• Rester vigilante sur le positionnement du bébé lorsqu’il tête, et ne pas hésiter à demander de l’aide compétente.
• Prendre le temps de bien s’installer lors des tétées.
• A quel rythme ? Le rythme des tétées suit le rythme des éveils du bébé : les tétées sont fréquentes, irrégulières et de durées variables.

Les premiers mois

Et ensuite?

• Observez bien votre bébé ;
• Faite-vous confiance et faites confiance à votre bébé ;
• N’hésitez pas à demander de l’aide auprès des associations et/ou des professionnels, et veillez à garder autour de vous un entourage bienveillant et soutenant.

Pour se rassurer du bon fonctionnement de l’allaitement

Il faut vérifier que le bébé:

• Soit tonique pendant ses périodes d’éveil,
• Qu’il mouille bien 5 à 8 couches par jour et émette au moins 3 à 4 selles molles abondantes et jaune-orange par 24 heures à partir du 3^ème jour environ et pendant les premières semaines (par la suite, au-delà de 4 à 6 semaines, certains nourrissons allaités peuvent avoir des selles rares, de façon tout à fait bénigne)
• Qu’il prenne du poids de façon régulière et suffisante.

Le colostrum, puis le lait maternel, suffisent à couvrir les besoins nutritionnels du nouveau-né pendant les six premiers mois. Tout au long de l’allaitement, la production de lait s’adapte à la demande du bébé.

L’essentiel pour allaiter en forme :

• Boire à sa soif. Prévoir une bouteille d’eau à portée de main car le début des tétées peut déclencher une sensation soudaine de soif !
• Manger à sa faim, toujours varié et équilibré.
• Bien se reposer et éviter, si possible, les sources de stress…
• En homéo : Ricinus 5 CH pour stimuler la production de lait et China 9 CH en cas de coup de fatigue.
• Aucune étude ne prouve l’efficacité des tisanes d’allaitement, mais si la maman les aime, il n’y a aucune raison de s’en priver ! En revanche, limiter la consommation d’alcool et d’excitants.

A éviter pendant l’allaitement :

• Le sein suffit à satisfaire les besoins de succion du bébé : il est préférable de ne pas donner de tétine au bébé, du moins pendant le premier mois, car cela pourrait l’amener à espacer les tétées et donc à moins stimuler les seins, diminuant ainsi la quantité de lait produite.
• Essayer de ne pas donner de compléments au bébé car, de la même façon, cela a tendance à diminuer la stimulation de la production de lait.

Bénédicte Forgeas
Sage-femme à l’hôpital de Gap
Diplômée en Lactation humaine et Allaitement maternel (DIULHAM)