Comment faire durer l’allaitement maternel ?
La reprise de vos activités (travail, activités diverses, sport…) ne doit pas être un obstacle à la poursuite de votre allaitement.
Il existe différentes modalités de poursuite de votre allaitement :
- Vous pouvez par exemple uniquement conserver la tétée du matin et du soir
- Vous pouvez également tirer votre lait et le conserver
- Certaines femmes arrivent à reprendre l’allaitement à la demande pendant les jours de congés ou le week-end et pendant les vacances mais ce n’est pas évident car la production lactée s’atténue les autres jours.
Savez-vous qu’il existe des mesures inscrites au code du travail pour favoriser la poursuite de l’allaitement maternel ?
Les principales mesures sont :
- Pauses sur le temps de travail,
- Réduction journalière du temps de travail ou horaires de travail souples,
- Lieux appropriés pour exprimer le lait
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre direction !
Comment conserver le lait maternel ?
– 4h à température ambiante
– 48h au frigidaire
– 4mois au congélateur
– 24h à la sortie du lait congelé
Dans tous les cas, pensez à noter l’heure et la date du prélèvement.
Laure Laroche